Setelah hampir 3 bulan lebih menerapkan anjuran stay at home, pemerintah akhirnya mulai memberlakukan fase new normal. Adapun fase new normal sendiri merupakan fase dimana masyarakat akan hidup berdampingan dengan virus hingga ditemukannya vaksin COVID-19. Hal ini dilakukan demi menjaga perekonomian dan bisnis di Indonesia. Memasuki fase new normal tentunya menuntut masyarakat untuk selalu hidup sehat dan bersih. Selain mengikuti protokol kesehatan seperti cuci tangan, pakai masker, dan jaga jarak, masyarakat juga harus menjaga daya tahan tubuhnya masing-masing. Berikut beberapa tips yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan di era new normal ini, yaitu :

1. Menjaga Kebersihan

Menjaga kebersihan sangat lah penting dalam menjalani kehidupan new normal. Selain dengan rajin mencuci tangan dengan sabun sebelum dan setelah beraktivitas, pastikan juga kebersihan lingkungan rumah terjaga. Jangan lupa untuk selalu membersihkan rumah dengan cairan desinfektan. Selain itu, pastikan untuk selalu membawa hand sanitizer kemanapun saat pergi.

2. Olahraga Secara Teratur

Fase new normal justru memberi rasa cemas tersendiri bagi beberapa orang. Supaya terhindar dari stress yang berlebih dan tidak perlu, baiknya lakukan olahraga ringan sekitar 20 sampai 30 menit per hari. Olahraga yang bisa dilakukan antara lain yoga, jogging, atau bersepeda. Selain bisa mengurangi stress, olahraga juga bisa menstabilkan sistem kekebalan tubuh.

3. Membuat Daftar Makanan

Saat menjalani new normal, ada baiknya tetap menjaga kesehatan. Salah satu cara yang mudah dilakukan membuat daftar makanan atau bekal mingguan yang dapat dibawa saat harus bekerja atau beraktivitas di luar rumah. Selain mengonsumsi bahan-bahan yang berkhasiat meningkatkan daya tubuh, pastikan jika makananmu mengandung vitamin dan mineral. Makanan segar seperti sayur dan buah-buahan merupakan makanan terbaik untuk dikonsumsi sehari-hari. Sebisa mungkin, hindari membeli makan dari luar.

4. Tingkatkan Sistem Imun

Sistem kekebalan adalah garis pertahanan pertama tubuh terhadap mikroorganisme dan virus penyebab penyakit. Itulah mengapa perlu menjaga sistem imun yaitu dengan menjaga keseimbangan nutrisi dan gaya hidup yang sehat. Pasalnya, tubuh tidak dapat secara alami menghasilkan semua vitamin dan mineral yang diperlukan. Kamu bisa mulai dengan mempertahankan diet seimbang dan hindari makanan yang kaya akan pengawet atau gula gula. Jagalah tubuh agar tetap terhidrasi, berikan waktu tidur yang cukup saat malam hari.

5. Konsumsi Venerin Nasa

Selain makanan bergizi, olahraga yang teratur mengkonsumsi vitamin merupakan hal yang harus di lakukan di era new normal ini, seperti mengkonsumsiVenerin Nasa.VENERIN NASAadalah salah satu produk Best Seller dari PT Natural Nusantara. Terbuat dari bahan-bahan alami dan telah mendapat sertifikat BPOM, sertifikat halal dan sangat aman digunakan untuk jangka waktu yang panjang. Dengan Kandungan Ginkgo Biloba dan Daun VenetumnyaVenerin Nasamampu menjaga dayatahan tubuh sesrta sistem imun tubuh. Karena dengan Ginkgo Bilobanya yang mampu meningkatkan fungsi otak serta daun Venetumnya yang memberikan rasa rileks dalam tubuh serta dengan Deep Sleepnya mampu memberikan tidur yang berkualitas. Dengan mengkonsumsiVenerin Nasa1x Kapsul sebelum tidur makan tubuh akan menjadi rileks dan tidurpun menjadi berkualitas.

Silahkan saksikan QnA seputar Venerin Nasa dengan Bapak Abdul Ghofur S.Farm, Apt :

Semoga bermanfaat bagi para Pembaca.

Salam Sehat Cantik Kaya raya Mulia ..

Butuh Bantuan? Jangan Sungkan!

Jika Anda Butuh Bantuan, Ataupun Hal -Hal Yang Ingin Ditanyakan, Jangan Ragu Untuk Menghubungi Kami, Dengan Senang Hati Akan Kami Bantu

----------------------------------------------------

TELP/SMS/WA

0813 9449 9700