0 di keranjang

Tidak ada produk di keranjang.

Produk Organik Alami Natural Nusantara

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan dan Kesehatan – Jeruk nipis merupakan varian jeruk berukuran kecil, berwarna hijau dan lebih dikenal oleh kalangan ibu-ibu rumah tangga. Jeruk limau adalah nama lain dari jeruk nipis, tetapi beda dengan jeruk lemon. Karena jeruk nipis dan jeruk lemon berbeda varian. Jeruk nipis memiliki banyak sekali manfaat untuk kehidupan manusia. Dalam dunia memasak, jeruk nipis dpat digunakan sebagai pengasam pada kuah sop atau soto, dapat dijadikan bumbu penyedap rasa, dan lain-lain. Tetapi faktanya, jeruk nipis memiliki banyak manfaat lain di luar bidang memasak. Manfaat jeruk nipis paling banyak ditemukan dalam dunia kecantikan dan kesehatan.

Kandungan Nutrisi Jeruk Nipis

Di dalam jeruk nipis terdapat sejumlah kandungan yang membuatnya memiliki sejuta manfaat yaitu :

Macrobutrients, Serat dan Kalori

1 cangkir air jeruk nipis segar mengandung 1 gram protein, 0,17 gram total lemak, 20 gram karbohidrat, 1 gram serat dan 60 kalori. Selain itu, air jeruk nipis segar juga bebas kolesterol.

Micronutrient

1 cangkir air jeruk nipis mengandung 73 mg Vitamin C, yang lebih dari 100% nilai Vitamin C harian yang dibutuhkan oleh tubuh. Vitamin C sangat penting untuk penyembuhan luka, pengembangan jaringan ikat tubuh dan mendukung dinding pembuluh darah. Selain Vitamin C, jeruk nipis juga mengandung micronutrient penting lainnya dalam jumlah kecil seperti magnesium, kalsium, vitamin A, fosfor, dan vitamin B.

Kaya flavonoid

Flavonoid dalam jeruk nipis berperan sebagai antioksidan kuat. Antikosidan tersebut dapat melindungi tubuh dari radikal bebas yang dapat merusak sel sehat di dalam tubuh.

Asam Sitrat

Kandungan asam sitrat inilah yang membuat rasa getir pada jeruk nipis. Air jeruk nipis sangat efektif untuk mengurangi penyebaran bakteri karena kandungan asam sitrat tersebut.

Mineral

Jeruk nipis mengandung beberapa mineral sehat seperti tembaga, besi, kalium, dan kalsium yang berperan penting untuk mengontrol detak jantung dan tekanan darah.

 

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan

Pencernaan

Jeruk nipis memiliki aroma yang membuat mulut menghasilkan air liur dan hal ini benar-benar membantu pencernaan utama. Kemudian flavonoid akan merangsang sistem pencernaan dan meningkatkan sekresi cairan pencernaan dan empedu. Dalam waktu bersamaan, flavonoid juga merangsang gerak peristaltik.

Maka dari itu, jeruk nipis sangat baik dikonsumsi saat makan siang dan makan malam, hal ini sudah lama dilakukan di India, dan berbagai negara-negara tetangga di wilayah itu.

Diabetes

Jeruk nipis mengandung serat larut yang tinggi yang membantu mengatur penyerapan tubuh dari gula ke dalam aliran darah. Sehingga dapat mengurangi terjadinya lonjakan gula darah yang merupakan risiko serius bagi penderita diabetes. Menurut American Diabetes Association, jeruk nipis dianggap sebagai makanan super untuk diabetes.

Penyakit Jantung

Untuk penderita diabetes, serat larut dalam jeruk nipis dapat menjaga kadar gula darah dan membuat tekanan darah juga lebih rendah dan menghilangkan keberadaan kolesterol buruk. Selanjutnya, serat larut dapat mengurangi peradangan pembuluh darah sehingga dapat mencegah serangan jantung dan stroke.

Gangguan Pernapasan

Minyak flavonoid yang diektrak dari jeruk nipis telah digunakan sebagai obat-obatan seperti pembuatan balm, inhaler dan alat penguap. Dengan menghirup aromanya, dapat membantu mengurangi rasa sesak dan mual.

Radang Sendi

Salah satu penyebab radang sendi adalah karena kelebihan asam urat yang menumpuk dalam tubuh. Asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis dapat bermanfaat untuk melarutkan asam urat untuk dieliminasi dalam urin.

Demam

Pada pasien yang sedang menderita demam tinggi dapat emngkonsumsi jus lemon dan air. Jika demam ringan sampai sedang, jeruk nipis dapat diberikan untuk mengatasi demam agar kembali menurun. Vitamin C yang terkandung dalam konsentrasi tinggi pada buah jeruk secara alami dapat menurunkan suhu tubuh.

Asam Urat

Penyebab utama asam urat adalah penumpukan radikal bebas dalam tubuh dan penumpukan racun (terutama asam urat) dalam tubuh. Pada kondisi ini, jeruk nipis dapat membantu mencegah asam urat. Sebagai sumber antioksidan dan pendektoks (Flavonoid dan Vitamin C) yang dapat mengurangi jumlah radikal bebas dan detoksifikasi tubuh.

Gangguan Kemih

Kandungan kalium tinggi pada jeruk nipis sangat efektif untuk menghilangkan zat beracun yang disimpan di ginjal dan kandung kemih, membantu menyembuhkan infeksi pada kemih, dan membersihkan penyumbatan air seni.

Anti kanker

Jeruk nipis kaya akan kandungan zat anti kanker seperti flavonoid yang dapat membunuh dan mencegah kerusakan sel.

 

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kecantikan

Menghilangkan Noda Hitam

Air perasan jeruk nipis telah banyak dianggap sebagai agen pemutih alami karena sifatnya yang ringan di kulit. Jeruk nipis juga dapat digunakan untuk memudarkan bintik-bintik gelap. Cara penggunaan :

  • Terapkan air perasan jeruk nipis dalam kapas lalu oleskan ke bagian kulit yang gelap dan biarkan selama 30 menit.
  • Selama melakukan proses ini hindari sinar matahari langsung.
  • Untuk perawatan selanjutnya, gunakan tabir surya sebelum keluar rumah.

Jerawat dan Bekas Noda

Sifat antibiotik pada jeruk nipis dapat menghambat pertumbuhan bakteri yang menyebabkan timbulnya jerawat. Padukan jeruk nipis dan madu untuk mengatasi masalah jerawat. Madu memiliki sifat anti bakteri, sifat asam pada jeruk nipis akan mengontrol kelebihan minyak. Lakukan perawatan menggunakan jeruk nipis dan madu setiap minggu untuk menghilangkan jerawat. Bekas luka jerawat dapat diringankan dengan memijat bagian kulit wajah menggunakan air jeruk nipis segar.

Anti Penuaan dan Mengencangkan Pori-Pori

Astringent pada jeruk nipis efektif untuk mengencangkan otot-otot sementara. Minyak jeruk nipis yang mengandung astringent dapat digunakan untuk mengencangkan pori, menghambat produksi melanin yang dapat mencegah penuaan dan mengurangi produksi minyak sehingga kulit lebih cerah dan sempurna. Cara aplikasinya :

  • Potong jeruk nipis menjadi dua bagian dan gosokkan pada kulit wajah
  • Dapat juga dijadikan sebagai masker dengan kulit jeruk nipis, yang secara signifikan dapat mengurangi pigmentasi berlebih

Mengatasi Flek Hitam

Yang perlu dilakukan adalah mencampur tepung dan air jeruk nipis, lalu oleskan pada wajah secara merata dan biarkan hingga kering, kemudian cuci muka hingga bersih. Lakukan perawatan rutin setiap minggu untuk hasil yang optimal.

Menjaga Kelembaban Kulit

Perasan air jeruk nipis yang ditambah dengan putih telur dapat dijadikan masker untuk mempertahankan kelembaban kulit.

 

Manfaat Jeruk Nipis Untuk Kesehatan Rambut

Menumbuhkan Rambut

Jeruk nipis juga bermanfaat untuk mengobati kebotakan, rambut menipis dan mengatasi kerontokan rambut. Nutrisi yang memiliki peran penting untuk mendorong pertumbuhan rambut adalah Vitamin C. Air jeruk nipis dapat digunakan untuk menumbuhkan rambut.

Rambut Lebih Berkilau

Gunakan air jeruk nipis yang dicampur dengan madu dan minyak zaitun sebelum mencuci rambut untuk memberikan kilau rambut alami. Shampoo yang mengandung jeruk nipis dan bahan pendukung lain dapat membuat rambut halus dan bersinar.

Mencerahkan Warna Rambut

Jika ingin warna rambut menjadi lebih cerah tanpa bahan kimia, yang perlu dilakukan adalah memberikan air jeruk nipis pada rambut dan duduk di bawah sinar matahari selama 1 jam. Setelah itu rambut dibilas dengan air sampai benar-benar besih. Perawatan ini dapat membuat rambut menjadi cerah alami.

Menghilangkan Ketombe

Untuk mengatasi ketombe, jeruk nipis diaplikasikan dengan cara :

  • Basuh rambut dengan air hangat yang sudah dicampur dengan air perasan jeruk nipis
  • Diamkan rambut sebentar
  • Bilas menggunakan air dingin sampai bersih
  • Dianjurkan untuk membilas shampoo yang mengandung jeruk nipis untuk menambah kesegaran

 

Efek Samping Jeruk Nipis

Jeruk nipis akan lebih aman jika dikonsumsi oleh orang dewasa dalam jumlah yang cukup dan tidak berlebihan. Aplikasi air jeruk nipis langsung ke kulit dalam jumlah yang berlebihan akan menyebabkan kulit menjadi lebih sensitif terhadap sinar matahari. Gunakan tabir surya dan pakaian pelindung luar, terutama untuk yang memiliki kulit berwarna terang.

Air jeruk nipis memiliki pH yang rendah, yaitu sekitar 2,0. Pada beberapa orang yang memiliki kulit sensitif, sifat asam pada jeruk nipis dapat menimbulkan sensasi terbakar jika bersentuhan dengan mulut, lidah atau bibir dan jika dikonsumsi dalam jumlah besar dapat menyebabkan asam lambung.

Butuh Bantuan? Jangan Sungkan!

Jika Anda Butuh Bantuan, Ataupun Hal -Hal Yang Ingin Ditanyakan, Jangan Ragu Untuk Menghubungi Kami, Dengan Senang Hati Akan Kami Bantu

----------------------------------------------------

TELP/SMS/WA

Tulis Komentar